ぽんきちたん's house

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独り言です。

2017-03-10から1日間の記事一覧

車がはまりかけた

昨日仕事が終わってパソコンを1時間程やってからジムに向かいました。 5.5kmのランニングと筋トレを行いました。 ランニングは久しぶりで、25分で5.5kmなので結構ハイペースでした。 筋トレはチャチャッとベンチプレス70kgを15回×3セッ…