ぽんきちタン's blog

ただの日記です。面白くも何ともありませんよ。

やっぱ運動すると気持ちいいい

今日は歩いて出勤しました。

4kmのウォーキング。

帰ってから晩御飯を食べてからジムへ。

70kgのチェストプレス10回×3

ウォーキング7km。

久々の運動で疲れました。

 

やっぱ疲れると気持ちいいですね。

夜もぐっすり眠れるしいいこと尽くしです。

おやすみなさい。