やっぱ運動すると気持ちいいい
今日は歩いて出勤しました。
4kmのウォーキング。
帰ってから晩御飯を食べてからジムへ。
70kgのチェストプレス10回×3
ウォーキング7km。
久々の運動で疲れました。
やっぱ疲れると気持ちいいですね。
夜もぐっすり眠れるしいいこと尽くしです。
おやすみなさい。
今日は歩いて出勤しました。
4kmのウォーキング。
帰ってから晩御飯を食べてからジムへ。
70kgのチェストプレス10回×3
ウォーキング7km。
久々の運動で疲れました。
やっぱ疲れると気持ちいいですね。
夜もぐっすり眠れるしいいこと尽くしです。
おやすみなさい。